•Annika Gerendas•2 min läsning•Styrelsearbete, beslut och protokoll, Boendefrågor, NYHETER
Semestern närmar sig men den i sin tur kan också innebära stress. Så här varvar du ner inför semestern och börja i tid.
Hur slappnar man av på semestern?
Börja varva ner 2-3 veckor innan semestern. Gör listor. Ibland kan det kännas svårt att prioritera bland sina arbetsuppgifter. Börja med en kortvecka, avsluta likadant. Planera din tillgänglighet. Bestäm vem som gör vad under ledigheten. Undvik att boka in möten direkt när du är tillbaka. Trädgårdsarbete uppfattar hjärnan och kroppen som avstressande. Foto: Adobe Stock. Din semester är ju som sagt till för återhämtning och avkoppling så här kommer några…