Semestern närmar sig men den i sin tur kan också innebära stress. Så här varvar du ner inför semestern och börja i tid.
- Börja varva ner 2-3 veckor innan semestern.
- Gör listor. Ibland kan det kännas svårt att prioritera bland sina arbetsuppgifter.
- Börja med en kortvecka, avsluta likadant.
- Planera din tillgänglighet.
- Bestäm vem som gör vad under ledigheten.
- Undvik att boka in möten direkt när du är tillbaka.
Hur slappnar man av på semestern?
Din semester är ju som sagt till för återhämtning och avkoppling så här kommer några tips på avkopplande aktiviteter som hjärnan och kroppen uppfattar som avstressande:
Läsa fysiska tidningar och böcker, vara i naturen, umgås med vänner och trädgårdsarbete är bara några av de saker du kan göra.
Göm undan datorn, stäng av telefonen och delegera arbetet till kolleger som är på jobbet.
Kan man bli tvingad att ta ut sparad semester?
Om arbetstagaren har tjänat in fler än 20 betalda semesterdagar, kan hen spara de överstigande dagarna i upp till fem år. Arbetsgivaren är skyldig att se till att även sparade semesterdagar förläggs som semester. Det ska ske senast inom fem år även om arbetstagaren inte begär att ta ut semester.
Vad händer om man inte tar ut sin semester?
